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1.熬夜、過勞：經常熬夜容易讓交感神經系統長時間處於興奮狀態，導致心臟負擔過大，心率增快的狀況。尤其更應該避免熬夜加班，或進行深夜會議，熬夜加上精神的壓力，會加速對身體的迫害，嚴重者甚至會引發心律失常或猝死。

商品訊息描述: 【華人健康網記者張世傑／台北報導】聽說心跳過快會減短壽命，是真的嗎？醫師指出，並非所有心搏過快都會對心臟造成損耗，正常情況所引起的心搏過快，往往在休息後可以恢復正常，但如果伴隨著現心悸、頭暈的狀況出現，且經休息後仍未改年夜飯餐廳推薦圍爐飯店善，就必須快點到醫院檢查，以降低死亡風險。

另外也有某些心臟疾病（心肌炎、心包炎、高血壓性心臟病、二尖瓣膜閉鎖不全等）會引起心跳加快的問題，當動脈導管閉鎖不全，造成室間隔缺損回流量增多時，就會增加心臟的負荷，導致心室肥大引起心動過速。患者必須定期回年菜宅配診追蹤，並積極介入治療，以降低心臟病發風險。

2.發脾氣：發怒時身體會大量釋放腎上腺素及正甲腎上腺素，會導致心跳快速、血壓飆升、冠狀動脈血管痙攣等狀況。有的人脾氣來得快去得也快，可以在短時間內恢復正常心跳。但如果不具備這種調節能力，就必須時時提醒自己保持好心情，別太容易受外在事物影響。

6大NG行為增加心臟負擔

3.吃飯太快：人在吃飯時，心臟的工作狀態會加大約8%～10%，因此在年貨大街 2018用餐時必須特別注意進食速度及份量，以保持心率和心肌的耗氧量維持在安全範圍，避免造成不適。

心臟跳太快會「減壽」？快遠離6大NG行為

4.吸菸及過量飲酒：吸菸與飲酒都會讓心跳在段時間內突然加快，而且，大部分的心臟慢性病都和菸年貨推薦酒有關，建議最好戒除這兩個習慣。

5.肥胖：當因為缺乏運動而變胖時，也會導致心率加快的問題產生。心臟肌肉在缺乏鍛鍊的情況下，必須使更多力才能將血液順利打到全身，而變圍爐火鍋推薦胖的身軀對血的需求量也會變多，最後就導致心跳變快。

6.刺激性事件：冬天的寒冷、早晨的鬧鈴、濃茶的刺激、除夕夜餐廳狂歡作樂時的情緒刺激等狀況，都會使心率加快，給心臟帶來負擔。對心律健康人而言，這些刺激在短期內的影響並不明顯，但對有罹患疾病（高血壓、心臟病）的人來說，每1次刺激都是對心臟造成挑戰。

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